U havraní metody počítáš 0-100 nebo 100-0 , a za každým číslem si říkáš -dnes budu shiftovat do ... dnes mi bude dovoleno shiftovat atd až do sta . VŽDYCKY MUSÍŠ MYSLET V BUDOUCÍM ČASE A POZITIVNÍM SMYSLU . Během počítání bys měl/a usnout a probudit se v DR . Pokud se ti ale nevede , můžeš počítat dál . Někteří počítají klidně i do 500, dokud nemají první shifting příznaky . Když se příznaky dostaví , začnou myslet na DR - jak se budeš cítit až poprvé shiftneš ? Co půjdeš udělat jako první ? Klidně si projdi v představách cely tvůj den v DR , jak si myslíš že bude probíhat , můžeš si vymyslet něco jako vzpomínky z DR , prostě snaž se myslet na cokoliv co se týká DR , jakoby si tam teď v tu chvíli byl/a.
Co se týče mně - asi okolo třiceti mi začalo blikat před očima a dlouho blikalo ,ale nepovedlo se mi dostat se do DR protože jsem byla málo ospalá- neslo mi usnout. Podruhé jsem se lekla , protože mi okolo padesáti začali hrozně brnět ruce a rozhodilo mě to tolik,že jsem musela přestat protože jsem se nedokázala soustředit . Víckrát jsem tuhle metodu nezkoušela ,ale myslím že by se mi to mohlo povést. Nezapoměň - vždycky si věř a mysli pozitivně !❤️ upřímně teď po nějaké době si u mě tahle metoda plusy nezískala , mám pocit že jsem říkala že mám radši takové ty hezké metody kdy si můžu rovnou představovat chvilky s mojí oblíbenou postavou (hug , heartbeat , 0:00 atd..) , ale to neznamená ze se ti tahle metoda nebude líbit ❤️
