Мой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно.
Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп.
Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп!
Это...
Всем привет! Сегодня понедельник, а значит всем хорошей недели. Сейчас на часах 15:00, и я еду с учёбы. Начну с позитивных новостей: Встала я сегодня рано, в 6 была уже на ногах. Как и планировала, я выполнила упражнения на пресс и кардио ( суммарно получилось 35 минут)
На завтрак у меня:рис, тушеная капуста, салат из авокадо и помидора 😋 На обед: греча с курицей и помидором Ужин буду смотреть по обстоятельствам
Когда я приехала на учёбу, то меня ждал большой сюрприз в виде протекшей опять крыши в нашей аудитории 😖 к слову, у нас у половины группы залило столы и наши работы (мы работаем с бумагой, режем макеты, а также у нас есть живопись и рисунок) Пока мы всё спасали из-под капель желтой воды (рабочие не уложили гидроизоляцию, специальное волокно, которым укрывают кровлю при отделке), то нам донесли, что весь этаж затапливается, и мы не одни такие. Но зато у нас самый эпицентр разлива 😬 Когда я пришла наконец-то на лекцию, то увидела кромешную темноту , так как в лекционном зале не работает свет (whhaaaat) Короче, свет починили, но пришлось мне и ещё двоим одногруппникам идти убирать воду из аудитории, так как блэт рабочие не хотят этим заниматься. Я, видимо, не совсем понимаю, почему на этих подрядчиков до сих пор не подали в суд и не наняли новых рабочих, типо бесконечный ремонт их же косяков обойдётся значительно дороже. Но парадокс: ситуация была неприятная, однако не вызвала сильных негативных эмоций. Было даже весело убирать эту воду с друзьями и слегка дурачиться. Короче, ищем плюсы везде 🧘♀️
Приехала домой, и каким-то волшебным образом в нише, в которую никто не заглядывает, оказалось куча банок с вареньем. Тётя решила сделать уборочку, и к моей диете прибавилось куча банок с очень вкусными вареньями 🥲 твою-то мать... Я съела чуточку клубничного и крыжовенного (странно звучит), хлеба белого кусок 🙂 сразу представила себя на том же месте, где и была ... Порой, не понимаю, почему внешние обстоятельства тормозят меня?... а, может, вовсе и нет их, этих внешних обстоятельств? Есть только то, что должно выработать у меня силу воли, воли к победе. Я постараюсь себя не подвести..
Вот лежу я сейчас и готовлюсь ко сну и думаю. Сорвалась, в первый же день. Начинаю сыпать пепел на голову: «не смогла, опять. первый день. что нельзя продержаться хотя бы неделю? да что уж неделю, три дня продержись!» Мечтаю о фигуре мечты, о состоянии, в котором буду находиться, когда буду питаться правильно. А что имею сейчас ? Я не могу взять себя в руки и сделать то, что давно хочу: выработать привычку ✅ Вот взял, сделал, а сделал потому, что привычно уже для самого себя. В общем, успехов мне и силы воли 💪🏼 Спокойной ночи.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
