Всем привет, надеюсь, вы меня хоть частенько вспоминали, а если нет, то совсем оправдано для моего неожиданного исчезновения. Какой-то большой интриги нет, просто очень насыщенные дни, и будут ещё более насыщенные 😂😅
Однако во всем нужна дисциплина! Так вот, в последние дни во мне просыпается чёрная дыра и пытается поглотить огромное количество еды🥹 как итог, появляются с утра отеки, мелкие прыщики на лице, сухость кожи, усталость с утра ..
Давайте все же я напишу сегодняшний рацион, хоть он был не идеален:
1 С утра была тушеная капустка и вареное яйцо
2 в обед Кефир, банан, миндаль, и кукурузные маленькие кружочки , а-ля хлебцы, только маленькие
Перед физрой подруга привезла огромную шоколадку милка и сказала ПОПРОБУЙ. Блин, ну я попробовала 😂 потом на физре пыталась согнать с себя это безобидное попробуй. Не, не подумайте, у меня нет загонов типа «съел - сожги калории», это уже пройденный этап. Сейчас меня больше волнует моё здоровье, а именно кишечник и поджелудочная 🫠
ВЫ ЧИТАЕТЕ
𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 | здоровый образ жизни
DiversosМой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно. Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп. Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп! Это...
