Мой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно.
Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп.
Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп!
Это...
Итак, я никуда не пропала, собиралась просто с силами к новым достижениям. За новогодние праздники у кого-то вырос животик, поэтому будем качать пресс 🥵 Также началась учеба, и я , по такому-какому-то закону всегда уставшая прихожу... Надеюсь, быстро восстановиться. Если что, за это время, я тренила, усердно старалась. Но ела тоже хорошо 🤪 Одним словом, есть над чем работать. Жить надо всегда достижениями ;)
Поэтому 31.01 план таков: Утром: 30-минутная табата
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Надо начинать опять нормально есть, потому как на данный момент состояние моего пищеварение меня оооочень не устраивает ( Больше зелени, больше воды, меньше быстрых углеводов.
Upd: в общем и целом, я довольна тем, что я сегодня ела. Я не переедала, и поняла, что чем меньше я ем на обед, тем лучше мне потом 🤔 интересное наблюдение. Также завтра я планирую тренировочку одну, составленную мною лично. Как-то в 2021 году я целый год делала коллажи с разными тренировками из Ютуба, и сейчас решила, так как тогда такая дисциплина меня очень вдохновила на новые достижения, да и вообще мотивировала. Пример того, как я составляла такие планы в 2021 году (🥲верните мне мою мотивацию):
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Пример того, что я буду делать завтра👋
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Всем до завтра!!! Мотивации нам на новые свершения ✨✨✨✨✨✨
