С утра 40-минутная тренировка на пресс, руки, спину. 😎
Завтрак: овсянка, салат, чайный гриб
Обед: суп с курицей, руккола и яблоко
Ужин: салат, супчик и бутерброд с маслом 😤
Сори, ребят, но что-то я пока не сильно мотивированна в плане еды. С тренировками проблем нет, встаю теперь рано и занимаюсь примерно час с утра, много хожу и двигаюсь.
Но прям с едой какая-то беда. Сейчас ещё пмс и хз, как дальше буду. Надеюсь, буду держаться 💪🏼🫡
А теперь всем до завтра, постараюсь не пропадать! И что-то я давно ничего не писала) надо бы исправляться.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 | здоровый образ жизни
De TodoМой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно. Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп. Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп! Это...
