Всем доброе утро! ☀️
Сегодня я проснулась в 8:00 и то со скрипом, потому что чувствую себя не очень 🙄
Решила не откладывать тренировку ( я ж привычку хочу создать) и сделала 15-минутную тренировку на ягодицы, отложив на вечер 15-минутную (или 20) треню на руки 💪🏼
Была рада тому, что не сачковала и пересилила себя!
Завтрак 🌱 яичница из двух яиц, салат помидорный с капустой 😋
Обеда, скорее всего, не будет, так как я уеду в вуз, а тащить контейнеры с едой как-то не хочется ..
Плюс я посоветовалась вчера с нашим преподом по праву (он высококлассный юрист) , и он сказал, что делать в данной ситуации с потопом. Составили письменное обращение в деканат и сегодня будем составлять акт с повреждёнными вещами.
Ужин: мандаринка и хурма (чёт захотелось 😅, хотя знаю, что под вечер лучше не есть фрукты - плохо усваиваются) гречка и курочка 😋
ВЫ ЧИТАЕТЕ
𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 | здоровый образ жизни
AcakМой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно. Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп. Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп! Это...
