Всем доброе утро ☀️ прекрасного всем дня 👋
На завтрак (поздний) : гороховый суп и бутерброд с маслом
Планирую сегодня потренить и вечером выйти погулять с другом. Также сегодня очень много дел по учебе чеееек ✌🏼все удачи
Обед: пельмени, которые я лепила сама (хозяюшка 🥟)
Тренировка: суммарно 30 минут (20 минут ягодицы и ноги, 10 минут пресс💪🏼 )
Перекус до тренировки: кофе с сахаром
Набегала с другом 10 000 шагов 💪🏼
Ужин: картофель варенный, мяско
ВЫ ЧИТАЕТЕ
𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 | здоровый образ жизни
OverigМой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно. Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп. Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп! Это...
