Мой электронный дневник, где я буду отслеживать своё пищевое поведения, которое порой очень не стабильно.
Никаких диет, голодовок и ультрамаленьких калоржей, только пп.
Здесь не ищете мотивационных картинок и жутких слоганов, зарождающих рпп!
Это...
Всем привет! ☀️ Сегодня планов много, хочу сегодня сдалась тренировку. Надеюсь, смогу 🙏🏼
Upd: сегодня не очень удачный для тренировки день, я вся какая-то взвинченная и уставшая. С питанием просто какой-то треш 😩 я даже не стала записывать все то, что я сегодня съела... ((( В общем, я в небольшом расстройстве.
Upd: возможно, из-за пмс у меня усилился аппетит, но как же это тяжело психологически есть так много и так часто😩 А теперь я решила эту неделю заниматься по плану Памелы Рейф, который нашла в интернете. Он прошлогодний, но зато там те тренировки, которые мне нравятся.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Вот такое новогоднее оформление ❄️ возможно, вам захочется тоже присоединиться и выполнить этот workout план вместе со мной 💪🏼 давайте ! А пока я прощаюсь с вами до завтра 🤗
