Waga: 64,2kg (-0,5kg od 19 stycznia)
Osiągnięte cele:
1) 1.6km - 9:20
2) 2km - 11:45
3) 600m - 2:45
4) 400m - 1:45
5) 3 pompki
6) Motylek z kolanami na ziemi
6 biegów średnich✔️✔️✔️✔️✔️✔️
2 długie✔️✔️
2 krótkie✔️✔️
8 treningów✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️❌️
CZYTASZ
Dziennik samodyscypliny
RandomMój dziennik, albo raczej tygodnik, o powrocie do formy, odchudzaniu i życiu.
