1-Consíguete una agenda.
2-Comienza por hacer algo nuevo este día.
3-Haz una lista de todas las cosas que siempre quisiste hacer. Ahora trata de ubicarlas en el día.
4-Realiza una buena dieta, con seis comidas diarias. Incorpora colaciones y comienza a basar tu alimentación en proteínas, carbohidratos, frutas, cereales, jugos naturales y verduras.
5-Ejercítate a diario.
6-Consulta con expertos, médicos y agrega a tu dieta suplementos dietarios. Estos son indispensables para una persona con muchas exigencias.
7-Descansa adecuadamente. Duerme mínimo 8 horas diarias.
8-Renuévate continuamente. No solo mentalmente con meditación y afirmaciones positivas, sino en tu vestuario, en tu casa, trabajo, rutinas y hasta en tu forma de peinarte.
9-Un día de cada mes, prueba quedarte despierto 24 horas seguidas, te recomiendo el último día laboral, y realiza todas las tareas que puedas. No hagas esto más de una vez por mes o te desgastarás innecesariamente.
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9 Principios fundamentales para lograrlo todo
RandomEstamos atravesando la cultura del sufrimiento. Una cultura que revive nuestras facultades de victimizarnos por todo, estas sensaciones de culpa se transmiten de padres a hijos, de profesores a alumnos, entre amigos, compañeros y hasta la propia pa...
