блокнот мыслей 3

"Как быть счастливее?"

«Как быть счастливее» от Adam J. Kurtz

- Прими себя. Жизнь безустанно напоминает нам о том, чего у нас нет, но что насчет того, что мы уже имеем? Что делает тебя особенным? Что у тебя есть предложить миру вокруг тебя? Что доставляет тебе удовольствие? Найди в себе те черты, которые ты любишь. Их будет достаточно.

- Признай свою тоску. Скрывать твои мрачнейшие чувства от незнакомцев, может быть, и умно. Но прятать их от себя - нет. Осознай то, что причиняет тебе боль. Сделай шаги на пути к его распознанию. Это может означать разговор с кем-то, кто это понимает. Может означать принятие реальности.

- Создавай и достигай цели. Важно иметь что-то, к чему можно стремиться. У нас больше нет того детского видения мира, которое поддерживало бы в нас мотивацию, что привела бы к какому-то достижению. Так что задавай себе цели, масштабные или не очень. А потом достигай их. А потом - устанавливай себе новые и продолжай идти к ним (всегда).

- Находи новые источники вдохновения. "Твое дело" может поначалу казаться "единственным", но есть так много всего, что можно пережить, изучить, во что можно вложиться. Это не означает перемены в карьере, это просто дружеское напоминание о том, что миру есть многое, что предложить. Путешествуй чаще, читай больше, получай новые навыки и испытывай новые вещи.

- Солнышко и радуга. Дело не только в этом, но, все же, солнечный свет буквально пойдет тебе на пользу, так что впитывай в себя этот витамин D. Солнце - громадная звезда, которая переживет нас всех. Что насчет радуг, что ж, сперва тебе следует выстоять в бурю.

- Отмечай все, будто это праздник. Вещи, которые ты воспринимаешь как должное, могут быть главными достижениями для кого-то еще. Платить арендную плату вовремя - это достижение. Выполнение данных поручений - это достижение. Даже просто просыпаться по утрам -достижение, достойное того, чтобы его праздновали (возможно, чашечкой кофе).

- Чувствуй содержание. Никто не получает все, что хочет. Всегда есть что-то [что будет мешать]. Возникают всё новые проблемы. Вместо того, чтобы тратить время на стремление к совершенству, стремись к удовлетворенности. Найди способ быть счастливым с тем, что ты уже имеешь, и тогда у тебя всегда будет точно то, что тебе нужно.

- Забудь о "пункте назначения". Тебе это даже не нужно, но все же - начнём! Счастье - это не место, это приключение. Ты не "прибудешь" в удовольствие, но можешь постараться создать его короткими и приятными путями. Прекращай искать конец, иначе найдешь его прежде, чем ты "дойдешь до того места".