блокнот мыслей 3

как начать новую жизнь?

Как начать новую жизнь?

1. Никому не рассказывай о том, что собираешься её начать. Никакого энтузиазма у твоих друзей это, скорее всего, не вызовет, только смешки. И совсем не потому, что они тебе вовсе не друзья и желают плохого - просто им наверняка уже пришлось пережить не одну твою «новую жизнь», и их здоровый скептицизм вполне объясним.

2. Чтобы начать по-настоящему новую жизнь, мало составить очередной план и пару раз побегать вокруг дома по утрам. Сначала нужно разобраться, что именно не устраивает тебя в старой - можно даже составить список. И к каждому «недовольному» пункту напиши несколько способов решения твоей проблемы.

3. Не откладывай начало новой жизни до завтра, понедельника или первого числа следующего же месяца: к заветному часу ты уже забудешь об этом, да и решимость растеряешь. Так что, если хочешь завтра встать в 6 утра и отправляться на пробежку, ложись спать в 22:00 уже сегодня.

4. Помни, что на то, чтобы завести полезную привычку и избавиться от вредной, нужно всего 3 недели - за 21 день твой мозг привыкает к непривычным действиям, и они превращаются для него в ритуал. Так что мучить себя тебе придётся не так уж и долго.

5. Не думай, что новая стрижка, новый цвет волос, новый макияж и другие изменения во внешности, пусть даже самые кардинальные, резко сделают тебя другим человеком. Где-то под твоими новыми волосами или красными губами всё равно будет тот же самый человек. Невозможно решить свои внутренние проблемы, занимаясь только внешней стороной.

6. Начинать новую жизнь всегда проще с чистого листа - так что в первую очередь избавься от всего хлама. Даже если ты не адепт идеальной чистоты и порядка, избавляться от старых и ненужных вещей всегда приятно. Вынося эти пакеты из своего дома, чувствуешь себя немного более свободным человеком.

7. Начиная новую жизнь, не забывай про старых друзей, которые с тобой были всегда, даже когда тебе было очень плохо. И не жалей, расставаясь с теми, кто друзьями на самом деле не был - тех, кто говорил «у тебя не получится», «ты не сможешь», «это не для тебя» на все твои амбициозные планы.

8. Самая главная валюта, которая выдаётся каждому из нас при рождении - это время. Поэтому не трать его зря на бесполезные и никому не нужные вещи: бессмысленные переписки, глупые передачи по телевизору, часовую болтовню по телефону. Если подсчитать, сколько времени у нас уходит абсолютно впустую, и сколько всего полезного и действительно стоящего можно было за это время сделать - становится страшно.

9. Прекрати ждать, что что-то произойдёт само собой и воображать, как всё будет замечательно, когда ты наконец похудеешь / познакомишься с тем самым парнем / запишешься на танцы. Просто перестань искать отговорки, встань с дивана и сделай это! В жизни горы, увы, очень редко сами двигаются с места и идут к Магомету.

10. Новая жизнь, даже если её ждёшь, неожиданно начавшись, может напугать. Перемены - это всегда страшно, а постоянство всегда в общем-то ничего, пусть и не слишком захватывающе.

Поэтому, начав что-то, не поворачивай назад - всегда держи в голове свой идеальный образ новой жизни!