блокнот мыслей 3

планы на lazy день

планы на всецело твой lazy день:

° выйди из всех соц.сетей. посвяти этот день только себе.
° поставь себе будильник, но если просыпаешься и чувствуешь себя разбито, то спи еще столько, сколько потребуется, пока не почувствуешь себя бодро.
° ляг в ванну и начни смотреть то, что давно хотелось. добавь соли, которая поможет увлажнить твою кожу и расслабиться.
° составь список планов на дела, которые не заберут у тебя много сил, но при этом, которые давно не могут исчезнуть из to do lista. такие как: начать читать книгу, посмотреть определенный фильм или попробовать что-то новое.
° слушай свою любимую музыку настолько громко, насколько тебе нравится. можешь танцевать под нее или просто, лежа на диване, думать о своем.
° выпей свой любимый напиток и насладись его вкусом полностью.
° проветри комнату, а потом попробуй заняться йогой. твое тело будет чувствовать себя гораздо лучше, поверь мне.
° намажься всем, что найдешь. пусть от тебя будет вкусно пахнуть. пусть в твоей комнате будет вкусно пахнуть. пропитайся своими любимыми запахами полностью.
° отдыхай в своей любимой одежде и не вини себя в том, что ты даже не сделал_а шаг за порог дома или квартитры. тебе нужно уделять время себе.