Hành Trình Self-Care Của Chế

#1

Self-care và self-love là gì và tại sao mình lại viết về nó?

Đây là khái niệm khá phổ biến đối với cộng đồng ngoài nước, đặc biệt là Mĩ - nơi nữ quyền ngày càng đi lên trong xã hội. Bởi chúng ta, những cô gái xinh đẹp, chăm chỉ và tài giỏi đã vì sự áp lực mà làm mất đi vẻ nổi bật của bản thân. Vì vậy, mình muốn tổng hợp lại những thông tin mình biết được để giúp cho chúng ta và cả mình nữa, có thể sống theo một lối mới, học cách yêu bản thân và phát triển tài năng của mình.

Thế, chúng ta làm gì đây?

Đơn giản lắm, sau chương này mình sẽ viết mỗi ngày một chương để thành một challenge nho nhỏ kéo dài 30 ngày, từ 22/4 đến 22/5 để chúng ta chậm rãi thay đổi lối sống của mình. Bạn không cần nhiều thứ đâu, chỉ cần bạn có nhận thức được mong muốn thay đổi bản thân và khát khao trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình là được. Mỗi một ngày mình sẽ đặt ra một nhiệm vụ nhỏ cho bạn, và nếu như có thể, bạn hãy cố gắng viết nhật ký mỗi ngày về tâm trạng của bạn, bạn cảm thấy ra sao trong ngày hôm ấy. Và một điều cuối mình muốn nói trước khi kết thúc chương này, là bạn hãy chuẩn bị tâm lý để chống lại cơn lười của mình nhé.

#Elias