Ziel: 55 Kilo
Supplements: ✔️
Morgens: -
Mittags:
- einen Teller Spaghetti mit veganer Bolognesesoße (ich habe vieeel zu viel davon gekocht. Jetzt kann ich es nicht mehr sehen 😂)
Abends:
- eine Schüssel Beeren und Soja-Joghurt
Zwischendurch: -
Bewegung: -
Also Disziplin beim Essen ist bei mir gerade wirklich gut, aber beim Sport hinke ich hinterher ...
Ich weiß, dass Krafttraining am effektivsten zum Abnehmen ist und auch notwendig, um keine Muskeln zu verlieren. Und um später besser auszusehen. Allerdings finde ich Krafttraining soooo langweilig. Allein die Workouts finde ich so nervig.
Ich wollte ja zwei Monate zuhause trainieren und mich dann in einem Fitnessstudio anmelden. Aber ich bin jetzt doch am strugglen, ob das nicht rausgeschmissenes Geld wäre.
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Abnehmtagebuch -40 Kilo
NezařaditelnéAlter Klappentext: Andere Zeit, gleiche Situation: Ich will abnehmen. Dieses Mal wirklich. Neuer Klappentext: Als ich das erste Mal auf Wattpad auf ein Abnehmtagebuch gestoßen bin, war das mein erster Kontakt mit "Pro Ana". Kurz darauf habe ich selb...
