Ziel: 55 Kilo
Supplements: ✔️
Morgens: -
Mittags:
- einen Teller Gemüse, Tofu und Reis
Abends:
- einen Teller Gemüse, Tofu und Reis
Zwischendurch: -
Bewegung:
- 20 Minuten Ganzkörper Workout
- 10 Minuten Booty Workout
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Abnehmtagebuch -40 Kilo
AcakAlter Klappentext: Andere Zeit, gleiche Situation: Ich will abnehmen. Dieses Mal wirklich. Neuer Klappentext: Als ich das erste Mal auf Wattpad auf ein Abnehmtagebuch gestoßen bin, war das mein erster Kontakt mit "Pro Ana". Kurz darauf habe ich selb...
