Bonjour ! Vous procrastinez beaucoup sur vos révisions ?
C'était mon plus gros problème l'année dernière et j'ai réussi à m'en défaire avec quelques techniques. Laissez-moi vous expliquer !
1) J'ai compris pourquoi je procrastinais.
2) J'ai choisi un endroit fixe pour travailler.
3) Avant de me mettre à bosser, j'ai toujours une liste de ce que je dois faire. Je n'improvise pas.
4) Je détaille cette liste au maximum. Regardez la vidéo pour plus de détails, le time code est en description.
5) Je prévois ma séance. Avant de commencer, je sais pendant combien de temps je vais devoir travailler, quand est-ce que viendront mes pauses etc. Je connais aussi ma limite totale et je ne la dépasse jamais.
6) J'élimine toutes les distractions.
7) Je commence par manger la grenouille (faire la tâche la plus difficile).
8) J'évite le multitâches.
9) J'utilise la règle des 10 minutes (se mettre pendant au moins 10 minutes sur la tâche que je dois faire).
10) J'ai lu le livre Stop à la procrastination de Michel Ferrari.
Voilà comment j'ai arrêté de procrastiner sur mes révisions ! Testez chaque méthode pour voir ce qui vous convient, ne vous contentez pas de lire l'article...
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Glow Up - Guide d'évolution physique et mental
Non-FictionLe livre dont tu as besoin pour t'aider à devenir la meilleure version de toi-même. Mes articles ne sont qu'un accompagnement parce que tu as déjà les capacités, il te manque juste certaines ressources et méthodes que je te fournis dans ce guide. __...
