Comment créer son Miracle Morning ?
Le (ou la selon les gens) Miracle Morning est un principe qui part du livre du même nom. Un conseil : lisez-le. Mais en gros, il explique qu'on peut tout réussir dans sa vie si on commence par se lever tôt. Il nous donne avec ça quelques conseils pour une matinée de qualité.
1. se réveiller une heure avant l'heure habituelle
2. dormir assezVoici la Miracle Morning type du livre. À toi d'enlever/d'ajouter des choses.
Silence - moment de méditation
Affirmations - répète-toi des affirmations positives
Visualisation - imagine ta vie une fois tous tes projet accomplis
Exercice physique - tu peux courir une vingtaine de minutes comme faire des squats
Lecture - lis
Écriture - écris (tu peux tenir un journal).Dans ma Miracle Morning, j'ai ajouté un moment de révision. Durant la méditation, je prie et lis des versets de la Bible.
Tu veux plus d'informations sur le Miracle Morning ?
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Glow Up - Guide d'évolution physique et mental
Non-FictionLe livre dont tu as besoin pour t'aider à devenir la meilleure version de toi-même. Mes articles ne sont qu'un accompagnement parce que tu as déjà les capacités, il te manque juste certaines ressources et méthodes que je te fournis dans ce guide. __...