→ Miracle Morning

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Comment créer son Miracle Morning ?

Le (ou la selon les gens) Miracle Morning est un principe qui part du livre du même nom. Un conseil : lisez-le. Mais en gros, il explique qu'on peut tout réussir dans sa vie si on commence par se lever tôt. Il nous donne avec ça quelques conseils pour une matinée de qualité.

1. se réveiller une heure avant l'heure habituelle
2. dormir assez

Voici la Miracle Morning type du livre. À toi d'enlever/d'ajouter des choses.

Silence - moment de méditation
Affirmations - répète-toi des affirmations positives
Visualisation - imagine ta vie une fois tous tes projet accomplis
Exercice physique - tu peux courir une vingtaine de minutes comme faire des squats
Lecture - lis
Écriture - écris (tu peux tenir un journal).

Dans ma Miracle Morning, j'ai ajouté un moment de révision. Durant la méditation, je prie et lis des versets de la Bible.

Tu veux plus d'informations sur le Miracle Morning ?
RDV sur ma chaîne YouTube Saturne

Glow Up - Guide d'évolution physique et mentalOù les histoires vivent. Découvrez maintenant