Shifting Methods

Método Lluvia

Recomendado meditar de 10 a 15 minutos o usar tu método de relajación de preferencia antes de empezar. Insisto, yo les recomiendo que mediten.

Para este método vamos a usar 3 audios diferentes, el primero y el 2do que no sean muy largos de preferencia, ya el 3ro si lo quieren de 2 horas esta bien.

Bien, vamos a preparar una playlist, vamos a usar un audio con sonidos de lluvia, procura que no dure mucho, seguido una canción que te guste mucho con fondo de lluvia, o sea que se escuche lluvia y por último un audio subliminal.

Puedes usar el primer audio para meditar o si usas meditaciones Guiadas, como yo, puedes visualizar que estas en el lugar de tu RD, que estas caminando junto con alguien o solo por el lugar, puedes visualizarlo, como es.

Cuando comience la película visualiza cómo comienzas a correr, o quizá te encuentras a esa persona especial y comienzan a correr bajo la lluvia. Imagina cómo van corriendo bajo la lluvia. Puedes visualizar como comienzan a bailar bajo la lluvia.

Cuando termine la canción, visualiza como van a alguna puerta y entran, hay mucha mucha luz, ahí comienza a decir tus afirmaciones.

También, como yo lo uso, puedes visualizar que se tiran en el suelo, y comienzas a decir sus afirmaciones o a visualizar cosas. Algo que te haga sentir mucha emoción, incluso puedes solo visualizar que te acuestan en su pecho y escuchas sus latidos, como combinarlo con el Heartbeat Method.

Cuando estés listx di tus afirmaciones, cuando sientas que tu ambiente cambia, abre los ojos o quedate dormidx, estarás ahí.

Suerte, Cosmos✨
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Yo he estado usando este método por bastante tiempo, y en lo personal, me encanta, jsjs, creo que es uno de los métodos más bonitos.
Combinado con el Estelle y Heartbeat Method es básicamente vivir una escena romántica.

Recuerden que estoy muy muy orgullose de ustedes, lo están haciendo muy bien. No se rindan.