Medita de 10 a 15 minutos, o has tu rutina de relajación, como te sientas cómoda, yo recomiendo meditar.
Vas a poner una playlist con canciones que te gusten mucho y/o que te recuerden a tu RD, ese tipo de playlist tipo de "You and George Weasley are in love but it's a playlist" por ejemplo.
Canciones que te sepas, para que las puedas cantar.
Te vas a como dar en una posición cómoda, como mas cómoda estés y vas a empezar a cantar las canciones.
Siente las canciones y como te van relajando cada vez más. Como tu ambiente poco a poco va cambiando convirtiéndose en tu RD.
Si vas a una RD donde eres cantante puedes visualizarte en un concierto con mucha gente al rededor.
O en todo caso imaginar cómo caminas al rededor de tu RD cantando o le estás cantando a una persona de tu RD, tienes muchas muchas opciones.
Vas a seguir cantando hasta que te quedes dormido o en todo caso cuando sientas que ya estás en tu RD, así que procura que tu playlist al menos dure una hora.
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Shifting Methods
NonfiksiHola, yo seré tu G U Í A hacia el otro lado. Sientete libre de preguntar tus dudas. El universo sabe que estas listo para esto. ____ Hi, I'll be your G U I D E to the other side. Feel free to ask your questions. The universe knows you're read...
