Es recomendable meditar 10 minutos antes de hacerlo, pero si tienes tus propias maneras de relajarte, excelente. No olviden que los métodos no son necesarios y solo están para ayudarte, así que no te sientas presionado a hacerlos al margen de la letra. Como más te ayude, es la manera correcta.
Tienes que acomodarte en posición estrella, o la variación de esta, pero tus extremidades deben estar separadas. Como se muestra en la imagen.
Vas a comenzar a contar del 1 al 100, si lo ves necesario o te funciona más, puedes darle vuelta a la cuenta, es decir, del 1 al 100 y del 100 al 0
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.
Cuando llegues al numero 20 tienes que comenzar a decir afirmaciones y si quieres y puedes visualizar algo de tu RD, como por ejemplo.
"Estoy en mi realidad deseada" "Soy (T/n)" "Ya estoy en (Lugar de tu RD"
Puedes visualizar el lugar de tu RD, o como te ves en tu RD.
Esto lo harás cada 20 números, es decir en el 20, 40, 60, 80 y 100. Y si das la vuelta a la cuenta serían: 80, 60, 40, 20 y 0.
Al finalizar la cuenta comienzas a decir afirmaciones, afirmando que ya estas en tu RD, que eres tu yo deseado, cosas de ese tipo.
Puedes dormirte o abrir los ojos cuando estés seguro de que ya hayas llegado.
Suerte, Cosmos✨
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Shifting Methods
Non-FictionHola, yo seré tu G U Í A hacia el otro lado. Sientete libre de preguntar tus dudas. El universo sabe que estas listo para esto. ____ Hi, I'll be your G U I D E to the other side. Feel free to ask your questions. The universe knows you're read...
