Puedes meditar de de 10 a 15 minutos o usar tu método de relajación de preferencia.
Vas a acostarte en una posición cómoda con audios subliminales de fondo, 6hz por ejemplo.
Y vas a visualizarte en el dormitorio de tu RD, ya sea tu cierto en TUA, tu habitación en Hogwarts, tu dormitorio en BNHA o sea el lugar que vayas. Visualiza tu dormitorio.
Vamos a usar tus cinco sentidos.
Pasea por tu habitación, si caminas y estás descalzx, visualiza como se siente el piso en tus pies, si pasas al lado de una ventana, visualiza como es el exterior, como es tu RD.
Tomate tu tiempo, ve todo lo que hay en tu habitación, observa el lugar, convive con tu entorno.
Después de haber visto toda tu habitación, acuéstate en tu cama, como si te fueras a ir a dormir. Acomodate y comienza a sentir tu RD.
Haste creer que todo lo que estas sintiendo en tu RA desaparece.
Comienza a decir afirmaciones como.
"Estoy en mi RD"
"Soy consciencia pura"
"Soy consciente en punto 0"
Las afirmaciones que más te gusten y te funcionen.
Vas a comenzar que no estas en tu cuerpo y estás cayendo, estos serían síntomas. Ignorarlos por completo, concéntrate en tus afirmaciones y se consciente de que ya no estás en tu RD.
Esto sería un método que encontré de una chica de habla inglesa, y quise compartirselos desde hace un tiempo, pero me había olvidado de traducirlo.
Recuerden que lo están haciendo muy bien y estoy muy orgullosa de ustedes.
Si se puedeee, animo, animoo💕
Los esperan en casa.
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Shifting Methods
Non-FictionHola, yo seré tu G U Í A hacia el otro lado. Sientete libre de preguntar tus dudas. El universo sabe que estas listo para esto. ____ Hi, I'll be your G U I D E to the other side. Feel free to ask your questions. The universe knows you're read...
