Shifting Methods

Método SAE

No tienes que dormir en una posición específica para esto, boca arriba, abajo, de lado, de la manera en la que te sientas cómoda. Pero lo importante es que no te muevas para que la energía se quede en ti y tus hemisferios se queden relajados.

Pará este método en tu guión tienes que especificar un aroma o un sonido que quieras sentir cuando llegues a tu RD.

Aquí comenzamos el método:

Vas a respirar las veces que sean necesarias para que tu cuerpo se vaya calmando, yo recomiendo 5, profundo y cada vez más lentos.

Fija tu intención de lo que quieres, por ejemplo "Tengo la intención de despertar en Hogwarts". Siente la energía de esta intención, siente como es una pelotita de luz que se aloja en tu pecho y se va extendiendo por todo tu cuerpo.

Visualiza que estas cayendo, de espaldas o de frente, como más te acomode caer.

Mientras caes, piensa en todas esas razones por las que quieres ir a Tu RD, esos malos malos recuerdos y momentos, todas esas malas cosas, sostenlas un momento siendo consciente de ellas y dejalas ir.
Observa cómo se alejan y se plenamente consciente que todas esas cosas malas ya no son parte de ti.

Vas a empezar a decir afirmaciones, llénate del pensamiento que ya estás en tu RD y eres tu yo deseado.

Visualiza un momento muy feliz que quieres que pase ahí, no tiene por qué ser complejo, solo tiene que llenarte de mucha emoción.

Piensa en cómo se siente estar físicamente ahí, visualizalo, los olores que puedes sentir, el tacto de las cosas. Como se siente estar físicamente ahí.

Y ahora concéntrate en tus emociones, que sentimientos tienes ahí. Concéntrate en ellas y amplificalas, que se extiendan por todo tu ser, su energía.

Mientras haces todo esto no olvides el pensamiento de que tu realidad deseada ya existe, ya estás ahí y es tan real como tu realidad actual.

Puedes visualizar que caes al lugar donde vas a abrir los ojos por primera vez en tu RD y duerme o abre los ojos cuando estés seguro de estar ahí.

Love, cosmos.