1- Onlarla daha az zaman geçirin
Olumsuz insanların sağlığımıza zarar verdiği bilimsel olarak kanıtlandı. Neden daha fazla kendinize zarar veresiniz ki? Bundan sonra karşınıza olumsuz bir insan çıktığında onunla daha az zaman geçirmenin yollarını araştırın.
2- Düşüncelerinizi dile getirin
Sadece onların yorumlarını dinlemekle kalmayın, kendi düşüncelerinizi de korkusuzca dile getirin. Eğer sessiz kalırsanız söylenenleri kabul ediyorsunuz anlamına gelebilir.
3- Davranışlarında bir sorun yokmuş gibi davranmayın
Karşınızdakine olumsuz düşüncelerinin iyi bir şey olmadığını gösterin.
4- Onların sorunlarını kendi sorununuz haline getirmeyin
Empati her ne kadar önemli bir özellik olsa da fazlası zararlı. Bir arkadaşınız ya da aile üyeniz size sorunlarını anlatmaya başladığında mesafenizi korumaya dikkat edin. Sizin onayınızı almak için hikayelerini abartıyor olabilirler.
5- Konuyu değiştirin
Eğer konu olumsuz bir yöne doğru gidiyorsa hemen insiyatifi ele alın ve konuyu değiştirin.
6- Sorunları değil çözümleri konuşun
Olumsuz insanlarla birliktesiniz diye çözümlerden bahsetmemezlik yapmayın. Onlara 'Bunu nasıl çözebilirsin?' 'Sence onlar nasıl hissediyordur?' gibi sorular sorarak farklı bir bakış elde etmelerini sağlayın.
7- Onları geride bırakın
Hayatta bazen işimize yaramayan şeylerden kurtulmamız gerekir. Eğer bu kişi bir aile bireyi ise onunla geçirdiğiniz zamanı sınırlamayı deneyebilirsiniz.
