Günlük tutmaya başlayın.
İster beş dakikada karalayacağınız birkaç not, isterseniz de tüm gününüzü detaylarıyla anlatacağınız bir aktivite olarak günlük tutmaya başladığınızda, kendiniz için, kafanızdaki tüm dağınık düşünceleri aktarabileceğiniz bir alan yaratmış olursunuz. Siz yazdıkça, düşüncelerinizin farkına varmanız da kolaylaşır; çünkü zihninizin de yazdıklarınıza odaklanmasını sağlarsınız. Böylelikle zaman zaman "farkında olmadan" yaptığınız pek çok şeyin de farkına varabilirsiniz.
Kişilik testleri çözün.
Karakter analizi ve kişilik testleri çözmek, iç dünyanıza dair farklı konularda ipuçları almanızı sağlar. Ayrıca testlerin sonucunda kendinizle ilgili farkında olduğunuz ancak üzerine pek de kafa yormadığınız özelliklerinizi de keşfedebilirsiniz. Başlangıç için dünyanın en yaygın kullanılan kişilik testlerinden biri olan Myers-Briggs Kişilik Testi'ni çözebilirsiniz.
Eğer kişilik testleri size göre değilse kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Kendinizi 1 cümleyle nasıl tanımlarsınız?
Hayattaki amacınız nedir?
Şimdiye kadar başınıza gelen en önemli şey neydi? Bu sizi nasıl etkiledi / değiştirdi?
Diğer insanlardan neden farklı olduğunuzu düşünüyorsunuz?
Nelerden hoşlanıyorsunuz?
Nelerden hoşlanmıyorsunuz?
Sizin için en önemli şey nedir?
Nelerde iyisiniz?
Sizi harekete geçiren şey nedir?
Yaptığınız şeyi neden yapıyorsunuz?
Geçmişinizi gözden geçirin.
Geçmişinizi gözden geçirip olaylara verdiğiniz tepkileri ve seçimlerinizi değerlendirmek, kendinize dair fikir sahibi olmanıza yardımcı olabilir. Geçmişinizle diyalog kurabilmek için daha genç olduğunuz bir fotoğrafınızı karşınıza alıp "genç sizin" duygularını anlamaya çalışabilir; genç halinize yetişkin halinizle ilgili neler düşündüğünü sorabilir ve cevapları hayal etmeye çalışabilirsiniz.
Değerlerinizi ve misyonunuzu yazın.
İşe değerlerinizi yazarak başlayıp sonrasında kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Hayatımda başarmak istediğim en önemli şey nedir?"
Sabahları sizi yataktan kaldıran, bazen da sabahlara kadar uyanık kalmanızı sağlayan şeyin ne olduğunu bulmaya çalışın. Ve tüm bu sorulara dürüstçe yanıt verebilmek için gereken zamanı ayırın.
