Santé

Cette vague plus meurtrière que celle du Covid ?

gabriel.combris@directe-sante.email

Chère lectrice, cher lecteur,

Voici ce qui nous attend dans les prochains jours

« Des températures de dingue nous arrivent comme un chalumeau du Sahara, avec des valeurs qui pourraient dépasser les 40°C entre mercredi et samedi, y compris dans la vallée du Rhône et le centre du pays »1 - Guillaume Séchet météorologue de renom

Certains spécialistes annoncent même des températures alarmantes durant la nuit, jusqu'à 15° au-dessus de la moyenne en cette saison !

Connaissez-vous le terme de nuits tropicales ?

Ces nuits où la température ne descend que très peu.

Et où le corps lutte pour faire redescendre sa température.

D'ailleurs, saviez-vous que 35° est LE seuil de température humide mortel pour l'homme ?2

L'air devient alors si chaud et humide que le corps humain, censé maintenir sa température interne autour de 37°, ne peut plus transpirer suffisamment pour se rafraîchir.

Faute de régulation thermique, le corps commence à défaillir en moins de 6 heures...

Alors avec ces fortes chaleurs et ces nuits sans répits, pas étonnant que vous soufriez des symptômes suivants :

Des sensations de jambes lourdes Les pieds et les chevilles qui gonflent Une transpiration excessive Des troubles du sommeil et des impatiences Une fatigue inhabituelle Des acouphènes réguliers C'est votre corps qui tire le signal d'alarme !

Il tente péniblement de rétablir une température interne normale.

Et ces sensations peuvent entrainer une réaction en chaine...

Alors faites très attention à vous ces prochains jours !

À partir de 55 ans, votre corps réagit en effet moins bien aux variations de températures.

Car votre hypothalamus, une petite glande située au cœur de votre cerveau et chargée de maintenir la température de votre corps à 37° en toutes circonstances, a de plus en plus de mal à accomplir sa fonction.

Dès lors, vous vous exposez à de nombreux risques :

Déshydratation : le disfonctionnement de l'hypothalamus entraîne une adipsie chronique, c'est-à-dire que vous ressentez de moins en moins la sensation de soif...alors que votre corps a désespérément besoin d'eau ! Conséquence : déshydratation assurée, qui à son tour, crée d'autres complications, notamment rénales et intestinales. Malaise et étourdissement : Lors de vagues de chaleurs, les glandes sudoripares sont stimulées en permanence, mais au bout de quelques jours elles s'épuisent et la production de sueur chute. Résultat : votre corps n'évacue plus correctement la chaleur et vous entrez en surchauffe. Mauvaise circulation sanguine : en période de fortes chaleurs, les veines se dilatent et le retour veineux se fait moins bien. Vos pieds, chevilles et cuisses se mettent à gonfler, vos jambes sont lourdes et plus douloureuses ; Maux de tête : lors d'une hausse des températures, les artères méningées se dilatent. Résultat, le flux sanguin diminue et entraîne le passage de substances inflammatoires dans les tissus qui entourent le cerveau ; Fatigue : lorsqu'il fait chaud, l'organisme dépense énormément d'énergie pour tenter de maintenir une température corporelle normale. On appelle ça le syndrome d'épuisement par la chaleur ;