La Dieta Chic - Kit Olsen

Ambien

Dormir es excelente para, por ejemplo, regenerar tu cuerpo desgastado y restablecer tus niveles de energía. Siempre que obtengas la cantidad adecuada, tu piel se ve mejor y tampoco está tan hinchada como la cara de Lindsay después de Radiesse. Pero, ¿sabes para qué más es simplemente excelente? No comer.

Cuando estás dormida, no puede alcanzar la bolsa de Doritos Cooler Ranch que has escondido en la parte posterior de tu horno para las sesiones de atracón improvisadas al final de la línea. Dormir es un escape del mundo real, un período de tiempo durante el cual los conteos de calorías y carbohidratos no se desplazan sin cesar por tu cerebro como Matrix. Es, esencialmente, un momento para la paz dietética y la relajación muy necesaria.

Pero, ¿qué sucede si tus manos y tu corazón todavía están temblorosos por las cantidades excesivas de estimulantes X, Y y Z con los que bombardeaste tu cuerpo durante el transcurso del día? Arrastrarte a la cama mientras estás en este estado solo empeorará cualquier ansiedad que pueda persistir en tu pequeña cabeza loca, lo que hará que te concentres innecesariamente en tu respiración y ritmo cardíaco mientras reflexionas sobre tus opciones de vida. Es como una pequeña y triste espiral descendente hacia la tierra de los crayones mientras te meces de un lado a otro en tu nido de cuco literal.

Cue: Ambien. O Lunesta o Sonata o Seconal (oooh, tan vintage) o incluso un Benadryl. Es como una manta de cachemira difusa en una botella de color ámbar. Saca uno y pronto sucumbirás a sentimientos cálidos y tiernos, ataques esporádicos de risitas y una espeluznante sonrisa al estilo de Glen Bishop mientras tu manta te envuelve en su sedoso abrazo. Entonces serás transportada a un estado de oscuridad total en el que las calorías nunca pueden hacerte daño.

Además, realmente necesitas dormir para maximizar tu capacidad de pérdida de peso. Por ejemplo, es muy importante dormir lo suficiente para regular el metabolismo y el apetito. La privación del sueño está relacionada con el aumento de los antojos de carbohidratos (jadeo) y la susceptibilidad a la obesidad (ew). Obtener ocho horas (¡o más!) es óptimo, ya que esa es la única manera de mantener controlados los niveles de dos hormonas súper importantes. Sí, incluso si inhalas dos Ritalins. La leptina es necesaria para inhibir el apetito y el gasto de energía cuando estas despierta. Y luego está este otro llamado gremlin, o algo así, que hace todo lo contrario y te convierte en una pequeña gorda desagradable. ¿Puedes adivinar cuál se bombea a montones cuando tienes sueño?

Si Ambien es tu medicamento para dormir preferido, acuéstate poco después de tomar uno. Si decides "divertirte un poco" con él, debes vivir con el hecho de que probablemente asaltaste todos los rincones de tu cocina, aunque no lo recordarás al día siguiente. La única evidencia de tu atracón serán las bolsas de palomitas de maíz vacías y los contenedores de comida para llevar saqueados esparcidos por tu piso. No, repito, no jodas con Ambien. Solo tómalo y vete a dormir.

Entonces, si te sientes como un troll de puente voraz que está a punto de devorar cualquier cosa comestible a su paso, detente y toma un Ambien. El ogro descontento que llevas dentro pronto se verá abrumado por la euforia mientras camina por una tierra de ensueño sin hambre ni autocomplacencia. La comida será la última cosa en tu mente, créeme. Es como el antídoto para ser una gorda de mierda. Y no hay necesidad de tomar un puñado, no eres Neely O'Hara.