La Dieta Chic - Kit Olsen

Diuréticos

No hay nada peor que despertarse por la mañana con el aspecto del personaje titular de Le Voyage dans la Lune de Georges Méliès. Simplemente arruina todo tu día y te arroja a un pozo sin fondo de frustración, revolcón y arrepentimiento. ¿Por qué, oh por qué, tuviste que tener esa palma llena de chips Utz ayer? ¿Qué sucede contigo? ¿No tienes dominio propio?

Nunca hubo, hay o habrá ninguna situación en la que la hinchazón pueda considerarse linda. Y una vez que decide honrarte con su presencia, es casi imposible lograr que se vaya. Ninguna cantidad de cardio intenso, golpes en la piel o compresas de hielo hará que la hinchazón acumulada desaparezca en un tiempo razonable. Piensa en él como uno de esos fiesteros de B&T que arruinan todas tus fotos con sus mamelucos de Forever 21 y vibraciones desagradables. Así que no es deseable.

Si bien es difícil eliminar por completo la hinchazón una vez que llega, hay formas de mitigar y prevenir su presencia. Uno de esos métodos es ir y recibir un masaje de drenaje linfático, durante el cual un terapeuta manoteará vigorosamente tu cara y cuerpo mientras balbuceas tonterías de vudú holístico. Si no estás de humor para desembolsar cientos de dólares para inhalar vapores de lavanda mientras te explican por qué simplemente debes probar la curación Reiki, puedes optar por los diuréticos. Piensa en ellos como laxantes para su vejiga.

Muchas de tus necesidades favoritas, como las bebidas con cafeína y Adderall, también son diuréticas por naturaleza, de ahí el vertiginoso continuo de viajes al baño. Pero si eso no es suficiente y tus tobillos todavía están súper hinchados, siempre puedes complementar con algunas fórmulas específicas. Siempre hay buenos viejos Diurex o esas "píldoras de agua" genéricas con las etiquetas aparentemente hechas por tu misma. Sin embargo, ninguno de ellos son soluciones mágicas y, por lo general, tomará al menos un día deshacerse de una cantidad sustancial de hinchazón. Pero son buenos para la carga de diuréticos de antemano cuando sabes que se acerca un evento importante en el que simplemente debes aparecer lo antes posible (Tan marchita como sea posible). Recuerda, la delgadez tiene que ver con la prevención y la perseverancia.

Para aquellos extraterrestres que no son adictos a las pastillas, pueden tomar la ruta más natural, aunque menos efectiva, de beber tés de hierbas especiales. Esto es probablemente lo que su instructor de yoga te recomendaría que hicieras. La mayoría de estas mezclas contendrán hinojo, uva ursi y diente de león, o cualquier hierba orgánica del día. Solo examina el pasillo del té y elije uno en tu próxima excursión de una hora de duración para examinar la etiqueta nutricional a través de Whole Foods. La oferta de Gaia Herbs se titula de manera poco halagadora "Gases e hinchazón", así que diríjete a la caja registradora con la empleada de la tienda menos atractiva para un juicio y vergüenza mínimas si decides optar por esa.

Si eres diligente en tus formas de desterrar la distensión, prepárate para ser recompensada con un vientre plano y una piel tersa. Honestamente, siempre y cuando sigas con la combinación comprobada de agua con gas, Adderall y no sal, como siempre, deberías estar bien. Pero para esos días oscuros y vergonzosos en los que debes lidiar con las secuelas de atiborrarse de jamón curado italiano la noche anterior, ten una caja de diuréticos en espera si no quieres verte como el niño del cartel de la enfermedad de Graves al despertar. Tu escote te lo agradecerá.