"Simplemente no comes durante 18 horas al día", explica la chica elegante cuando las amigas preocupadas le preguntan sobre su nueva dieta estricta del día. "¡Pero puedes tener comidas balanceadas para las otras 6! Salió en las noticias. Lo probaron en ratones y vivieron más tiempo. Ew".
El ayuno intermitente es como un regalo del cielo para la elegancia. Aparentemente, en realidad es muy saludable y tiene un montón de estudios científicos publicados que lo respaldan. No es que la chica elegante los lea alguna vez, por supuesto. Pero si realmente existen resultados positivos, ¡entonces hay algo para validar su llanto!
Quiero decir, ¿qué tipo de dieta aprueba largos períodos de inanición? Es como si esta forma de comer se hubiera inventado específicamente para las perras chic. ¡Sin mencionar que supuestamente es súper efectivo! Por ejemplo, en ensayos clínicos, los investigadores encontraron que los participantes con sobrepeso que utilizaron el ayuno intermitente perdieron mucha más grasa que aquellos que comieron las mismas comidas repartidas a lo largo del día. ¡Sabía que todo el adagio de "6 mini comidas al día" era una tontería!
Por supuesto, la chica elegante es solo un caso extremo de humano, por lo que reducirá su ventana de alimentación a 2 horas más o menos. ¡Algunas perras trastornadas pueden incluso aspirar a 20 minutos! Hablame de eficiencia.
Hay una versión aún más alocada de este método que se llama "Dieta a prueba de balas", sea lo que sea que eso signifique. Básicamente, bebe café negro con mantequilla o aceite de coco mezclado para que no tenga hambre mientras está en ayunas. Um, eso suena como un montón de calorías innecesarias. Y a las chicas chic no les atormenta el hambre; nos gusta referirnos a eso como "salirse del camino". ¿Como, en serio? ¿Beber mantequilla? Eso ni siquiera es un ayuno real. La gente no tiene fuerza de voluntad hoy en día.
Los partidarios de esta forma de comer sugieren que las personas comen bocadillos saludables durante sus períodos de alimentación, como plátanos y manzanas. Um, los plátanos son súper ricos en almidón. ¿Y las manzanas? ¿Sabías que las manzanas en realidad no tienen mucho valor nutricional? El único beneficio real que proviene de las manzanas es la pectina, que ayudará a regular la digestión. Pero dado que las chicas elegantes ya consumen cantidades astronómicas de fibra, no recibirán muchos beneficios al comer manzanas. Pueden obtener totalmente su vitamina C de otros lugares. Dios mío, estás aprendiendo mucho de mí. ¡Esto bien podría ser un libro de texto!
Le sugiero que comas un trozo de queso o algunas verduras durante el tiempo asignado para comer. De esa manera, puedes maximizar totalmente la cetosis y quemar tanta grasa como sea posible. Quiero decir, el personaje de Emily Blunt en The Devil Wears Prada sabía perfectamente lo que estaba haciendo. Ella estaba muy adelantada a su tiempo. Por ejemplo, ¿no quieres estar a una gripe estomacal de distancia del tamaño de la muestra también?
ESTÁS LEYENDO
La Dieta Chic - Kit Olsen
HumorTodo el mundo puede ver a una chica chic a una manzana de distancia. Ella rezuma glamour por cada poro mientras se pavonea con su vestido de muestra, caminando sobre sus delgadas piernas con sus tacones absurdamente caros. La gente se detiene para m...
