La Dieta Chic - Kit Olsen

Barras

¿Quieres ver algo genial? Camina hacia el escritorio de cualquier chica elegante. Abra el segundo cajón a la derecha y prepárate para sorprenderte con una versión mini de la sección de barras de reemplazo de comidas de un pequeño mercado de alimentos naturales que se encuentra dentro. Cuando dicha chica elegante se sienta mareada y comience a sentir que se le forman pequeñas gotas de sudor frío en la frente cerca del final de un largo día de privación de alimentos, hará una elección de emergencia de esta selección estrictamente curada para servir como su almuerzo y/o o cena. Normalmente, se abstendría de comer en general, pero simplemente no quiere desmayarse en su caminata de 11 cuadras hacia la hora feliz, ¿sabes?

Además, gracias a la cantidad exorbitante de tiempo que ella pasó examinando las etiquetas de cada barra de proteína en Whole Foods, sabrá el perfil nutricional exacto y la lista de ingredientes para el denso rectángulo que está a punto de ingerir. Hablando de eso, no todas las barras son iguales. Como, ni siquiera pienses en recoger cualquier barra vieja de Clif o Luna. Um, ¿has visto el contenido de carbohidratos? Y no confíes en las barras "verdes" con etiquetas bonitas. El hecho de que sean verdes, orgánicos y llenos de ingredientes "enteros" no significa que no tengan azúcar ¿Puré de dátiles? ¿Sirope de arroz integral? Puaj. ¡Lea su información nutricional, gente!

Algunos de los favoritos probados y verdaderos incluyen Gnu Bars, Quest Protein Bars, BNRG Power Crunch Bars, NuGo Slim Bars, Fullbars, Health Warrior Chia Bars, Raw Crunch Bars, Macro Greens Antioxidant Superfood Bars y Kind Bars. Tienes mucha suerte de que las chicas chic antes que tú hayan reducido las opciones para excluir las barras que contienen maltitol (también conocido como combustible de fábrica de flatulencia) o grandes cantidades de azúcar. Tan consideradas.

De todos modos, las barras de Gnu son geniales porque contienen menos de 150 calorías cada una y aún así proporcionan el 50 % de su requerimiento diario de fibra. Y todos sabemos cómo una chica elegante se ama a sí misma con un buen movimiento intestinal, ¿verdad? Ahora, no tienen un sabor increíble, pero son lo suficientemente buenas. Quiero decir, ¿qué esperas de un montículo inquietantemente húmedo que se compone de 14 gramos de fibra y solo te costará 130 calorías? Además, hay un montón de sabores que se adaptan a cualquier estado de ánimo en el que estés. El pastel de zanahoria es sabroso y contiene solo 1/3 de la cantidad de azúcar en la barra de pastel de zanahoria de Clif. A menos que seas mentalmente lenta, es bastante obvio cuál debe elegir.

Las Quest Bars ocupan un lugar especial en el corazón de las chicas chic porque están llenas de proteína y fibra, pero están endulzadas con stevia o Splenda para un contenido mínimo de azúcar. Como, estatus de un solo dígito. Alucinante, ¿verdad? La mayoría de los ingredientes también son naturales, ¡y las barras no contienen gluten! Es como si hubieran sido creados pensando en niñas abandonadas neuróticas. Los sabores se basan en postres como Cheesecake de fresas y Rollos de canela, y en realidad tienen un sabor similar a ellos. Para tu información, tengo 74 de estos escondidos en mi cajón en este mismo momento.

Las Power Crunch Bars también usan Splenda y stevia para endulzar las cosas, y brindan un agradable y ligero crujido cuando estás harta de masticar barritas blandas. Estas barras de proteínas con forma de oblea no vienen en muchos sabores, pero los sabores Cookies & Creme y Wild Berry son súper deliciosos. Las barras NuGo Slim Bars son como barras de caramelo demasiado masticables con un contenido moderado de proteínas y fibra. Asegúrate de usar hilo dental después porque esa mierda se atascará en las grietas de tus dientes.

Las Fullbars te proporcionarán otra opción de textura porque son ligeras y aireadas, como las golosinas mutantes Rice Krispie. El contenido de azúcar es moderadamente alto, con 12 gramos, debido al hecho de que contienen jarabe de arroz integral, así que ten cuidado con estos. Pero a veces solo necesitas ese cambio de textura, ¿sabes? Lo mismo ocurre con las Kind Bars: algunas, como los sabores Anacardo y Jengibre o Vainilla de Madagascar, contienen muy poca azúcar (4 gramos cada una). ¡Pero asegúrese de estudiar las etiquetas con diligencia, porque otras variedades pueden contener hasta 16 gramos! Ew.

Las barras Health Warrior Chia son saludables y súper bajas en calorías y azúcar, a pesar de que contienen algunos de los jarabes antes mencionados. Lo mismo ocurre con las Raw Crunch Bars, que contienen lino y muchas otras semillas. Estas dos barras proporcionarán diferentes sensaciones en la boca y ofertas nutricionales. Las barras de superalimento antioxidante de chocolate y canela Macro Greens son súper nutritivas porque tienen toda esta mierda incluida, como polvos vegetales y hierbas de apoyo, por lo que te hacen sentir bien al comerlas. Ese sabor en particular es bajo en azúcar, registrando 7 gramos, pero los otros dos sabores (Apple Lemon Ginger y Miracle Reds Berri Berri) contienen mucho más. Nuevamente, usa la discreción al elegirlos.

Tantas opciones, tan poco tiempo, ¿verdad? Bueno, si reemplazas todas tus comidas con barras, entonces no deberías tener problemas para probar una amplia gama de sabores y variedades. Además, podrás mantener una dieta estrictamente controlada con recuentos de calorías y carbohidratos muy precisos. Básicamente serías como un robot de pérdida de peso. Ooh, puedes conseguir esos elegantes tacones plateados de Charlotte Olympia como parte de tu uniforme. Totalmente simbólico.