La Dieta Chic - Kit Olsen

La dieta de un solo alimento

Básicamente, cualquiera que carezca incluso de una pizca de autocontrol debería considerar esta táctica dietética. No deja margen para excusas o excepciones, siempre que sigas una regla simple: consumir solo un tipo de alimento.

Cuando defines reglas dietéticas vagas, como permitir alimentos bajos en carbohidratos o líquidos, descubriras que la gorda hambrienta dentro se convencerá de que ciertos alimentos se ajustan a las pautas. Quiero decir, la olla de crema de caramelo es técnicamente líquida, ¿verdad? Y una barra entera de mantequilla cubierta con guacamole es totes baja en carbohidratos. Inhalar, como, tres tazones de sorbete de naranja sanguina tampoco constituye hacer trampa en una dieta de alimentos crudos...

Detente. Solo para. Obvio tienes problemas para seguir las reglas, oh voraz. Los tecnicismos son solo excusas elegantes para las dietéticamente ineptas, y no se debe permitir que una tome decisiones arriesgadas que alteren la composición corporal cuando se muere de hambre y delira. Así que haz lo que hacen las chicas abandonadas con TOC y elige un alimento con el que familiarizarte completamente hasta el punto de disgusto durante las próximas dos semanas.

No tendras que perder el tiempo obsesionada con la planificación de comidas o el cálculo del contenido nutricional. Es básicamente como poner tu dieta en piloto automático mientras comes tu único alimento permitido en una neblina de pérdida de grasa. Honestamente, puedes elegir lo que quieras, ya que es probable que te canses y gradualmente comiences a comer menos y menos a medida que pasa el tiempo. Como, ¿sabías que Uma Thurman una vez hizo una dieta de helado? Perdió 25 libras en un período de seis semanas. En helado. EN HELADO.

Ahora, no sugiero que elijas la mucosidad congelada y endulzada de las vacas lecheras como tu alimento preferido, ya que no es realmente un buen punto de partida. Elije algo como tomates, manzanas verdes o aguacates. Los plátanos y las uvas también funcionan, pero ten en cuenta que tienen un alto contenido de azúcar. Mis elecciones personales son huevos o pomelo con Splenda. Elijas lo que elijas, asegúrate de mantenerlo. Eso es todo al respecto.

Algunos defensores creen que participar en el consumo de un solo tipo de alimento permite que su cuerpo se vuelva más eficiente para digerirlo y metabolizarlo, pero no estoy segura. Quiero decir, supongo que tiene sentido. Pero, ¿a quién realmente le importa un carajo todo ese galimatías que mejora la salud? La verdadera razón por la que esta dieta es tan atractiva y eficaz es porque ayuda a enseñarte una lección de disciplina y moderación. Si sigues esta dieta por un tiempo, verás que eres más que capaz de controlarte cuando se trata de decisiones impulsivas relacionadas con los alimentos.

Es como una terapia dietética, pero sin tener que visitar a un psiquiatra caro que simplemente asiente con la cabeza y te hace preguntas obvias sobre cómo te sientes acerca de esa vez que comiste un rollo de langosta. Um, me siento como una mierda, ¿de acuerdo? No necesitabas recordármelo. Es por eso que solo me permitiré rodajas de calabacín durante el próximo mes, dah.