La Dieta Chic - Kit Olsen

Ejercicio

Después de todo, los miembros de la élite chic son humanos y, por lo tanto, ocasionalmente arruinarán sus dietas. Y aunque los simples mortales pueden permitirse un desliz calórico de vez en cuando, los días de trampa no existen en el mundo de las demacradas intencionalmente. Pero no teman, aspirantes chic, ya que hay una manera de remediar las cuentas de calorías en descubierto: el buen sudor y las lágrimas. Y cualquier excusa para ir de compras a Lululemon es algo bueno, ¿verdad?

Algunas chicas elegantes pueden exagerar un poco con sus regímenes de ejercicio, calculando sus entrenamientos para que quemen hasta la última caloría que hayan consumido ese día. Este fenómeno ha sido acuñado como "bulimia del ejercicio" por los medios de comunicación, lo que supongo que técnicamente es así. Todo el mundo sabe que la bulimia, en cualquier forma, no es atractiva, incluso si esta variación no hace que se te caigan los dientes. Entonces, trata de evitar recrear ese cliché deprimente de desmayarte en la caminadora, por favor. Pero siempre y cuando solo estés utilizando el ejercicio para fortalecer tu cuerpo y quemar calorías adicionales, estaras bien.

Como puedes ver, la gente de Manhattan está enamorada del fitness. Apenas se pueden pasar dos cuadras de la ciudad sin pasar por algún tipo de gimnasio, estudio de acondicionamiento físico o grupo de ejercicios al aire libre cuyos miembros no se dan cuenta de la cacofonía urbana que los rodea, estando profundamente absortos en su excursión de senderismo y yoga. No soy de las que adoptan poses de guerrero al aire libre, razón por la cual las clases (trucos) obscenamente caras son mi elección, y aparentemente la de muchos otros, para inducir el sudor.

Con cada día que pasa, otra amiga menciona un nuevo programa de ejercicios con un nombre ridículo que acaba de lanzarse con listas de espera para ingresar a las listas de espera. Todo el mundo tiene que ver con SoulCycle, Pure Barre, Physique 57, SLT o Core Fusion, con sesiones de yoga para "relajarse" después. En términos de pérdida de grasa, SoulCycle o cardio en el gimnasio son los caminos a seguir, mientras que todo lo demás es más o menos para tonificar extremidades y torsos ya delgados.

No sé por qué mis amigas continúan celebrando sus fiestas de cumpleaños en SoulCycle, porque no me gustaría pasar mi día de celebración tratando de seguir el ritmo de la instructora mientras me siento incómoda mientras ella grita palabras de aliento sobre una mezcla Tiesto a todo volumen. Además, siempre siento que todas mis compañeras de clase tomaron demasiados antidepresivos antes de cada sesión, y luego me siento aún más desanimada por no tener el mejor momento de mi vida mientras uso una camiseta sin mangas de SoulCycle como todos los demás.

Physique, Pure Barre y Bar Method son básicamente mezclas de ballet, ejercicios de colchoneta y pilates. Como todos saben, las bailarinas son el epítome de la elegancia, por lo que estas clases son el camino a seguir para lograr una elegancia de baja intensidad, pero terriblemente dolorosa. Si bien las clases no son tan intensas como el spinning, ayudan a tonificar las partes tambaleantes y te hacen sentir la quemadura. Core Fusion Barre se equivoca más del lado de Pilates que del método de barra, y SLT es como Pilates con esteroides con esas máquinas reformadoras locas e intimidantes.

Si uno de esos no es tu taza de té, también hay muchos otros programas. Puedes estar loca y pagar miles de dólares por Tracy Anderson, o inscribirte en Barry's Bootcamp o algo así. Pero el de Barry da miedo y hay momentos en los que temes morir. Si quieres algo un poco menos intenso, Aerospace tiene una clase de salto de cuerda que te dejará empapada y postrada en cama durante días. Siempre puedes probar aeróbicos acuáticos, crossfit o kickboxing también. Solo por favor, no te inscribas en una clase de pole dance, ya que desnudarse es la antítesis de la elegancia.

En marcado contraste con las actitudes hacia los superalimentos o la moda, es mejor quedarse con los gimnasios y las clases convencionales. No sé por qué es esto, pero te aconsejo que obtengas una membresía de Equinox y respires el aroma familiar de las velas SoulCycle en el registro. Confía en mí, tu vida será mucho más fácil debido a la gran cantidad de ubicaciones para ambos, y puedes vincularte totalmente con otros sobre cómo te duelen los glúteos después de tu intensa sesión de MetCon3 esa mañana.

¿Así que fuiste a la ciudad con un plato de falafel durante el almuerzo? Está bien, le pasa a la mejor de nosotras. NO. Después de que termines de castigarte (lo cual deberías), ponte tus mallas adidas by Stella McCartney (tan lindas, por cierto) y ata tus Nike Free Runs, amiga mía, porque te espera un regalo. Para quemar las aproximadamente 700 calorías innecesarias que elegiste para disfrutar tontamente, puedes participar en una sesión de spinning o soportar una hora en el Stairmaster. Eso fue divertido, ¿no? En las palabras de mi sabio instructor de SoulCycle: "Dejaré esta clase y tomaré mejores decisiones hoy". Am, sí. Sí, lo harás.