03.10.2023r.
Waga: 68,8 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 300 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Dzisiaj czułam sie wyśmienicie. Po szkole przyszła do mnie koleżenka i poszłyśmy razem na spacer do parku z moim psem. Ckeszę się bo znowu udało mi sie zrobić dużo kroków więc waga będzie szybckej schodzić.
Obawiam się tylko o wyrobienie kroków jutro i w czwartek bo jutro jade na duże zakupy z babcią a w czwartek mam fryzjera także może bgć ciężko ale nie zniechęcam się, a dlaczego pytacie?
Bo zakwitł już drugi kwiatuszek w moim ogródku odchudzania (jest w opisie książki) także mam jeszcze wjęcej motywacji by chudnąć i wkońcu być piękna.
Trzymajcie się kochani💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
