25.10.2023r.
Waga: - - -
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- jajko 70kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
- pół szklanki mleka sojowego 30kcal
Suma: 400 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Wkurzyłam się dzisiaj i wyszłam ze szkoły wcześniej. Matka aż była zdziwiona i kazała mi jutro ochłonąć więc zostaje w domu. Ciesze się bo wiem że jak jestem sama to zrobie zajebisty trening i do tego kroki ponad norme. Mam nadzieje że wszystko mi się uda.
Trzymajcie się 💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
