12.10.2023r.
Waga: 65,8 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
- porcja kiszonej kapusty 10kcal
- ogórki kiszony 10kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 370 kalorii
10 000 kroków ❌
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Jest dobrze, okazało się że z tamtych kartkówek dostałam 5, 5 i 6 także super się cieszę. Dodatkowo dzisiaj wleciała mi dodatkowa 6 także mega się cieszę i oby tak dalej.
Trzymajcie się kochani💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
