Gruba świnia
Żarłok
Tłusta locha
Cały czas i w kółko to słyszę. I może nie obchodziło by mnie to jakoś bardzo gdyby nie moja klasa, która za cel ustawiła sobie usunąć mnie z tego świata na dobre.
Wyobraźcje sobie że gdy tylko was zobaczą zaczynają z ciebie szydzić albo w nieskończoność opowiadają o waszych nawykach żywieniowych chociaż tak naprawdę o was nic nie wiedzą. No i coś co najbardziej kocham, ten wzrok - motywacji, ten uśmiech kiedy widzi się kogoś naprawdę grubego a sami jesteśmy szczupli.
Po stanowiłam to zmienić, już wolę żeby śmiali się ze mnie z powodu wyglądu niż wagi.
Mam 165 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jak dla mnie to o wiele za dużo. Moim wymażonym celem do końca października jest 63kg a wymarzoną 47
Mój Glow Up chciałam podzielić sobie na 3 części
1. Schudnięcie - dieta i ćwiczenia
2. Zakończenie diety - odpowiednie wrócenie do normalnego żywienia tak by nie przytyć
3. Wyrobienie nowych nawyków - dalsze ćwiczenie by być w dobrej kondycji
Ćwiczenia które na tą chwilę będę robić
- rozciąganie ( głównie nóg)
- ćwiczeń na brzuch
- ćwiczenia na nogi
- trening ramion bo są tłuste jak chuj
- ćwiczenia na poprawę postawy i plecy bo są chyba najbardziej tłuste
- wieczorne rozciąganie pleców u szyji by nie być zgarbionym krasnalem
Mam zamiar powoli przystosowywać moje ciało do wysiłku i co tydzień robić coraz więcej ćwiczeń
Do tego będę uczła się tańczyć z aplikacją STEEZY
Planuje też codziennie potańczyć pół godziny i chodzić 10 000 kroków dziennie
Nie wiem kurwa ja to zrobie ale zrobie i pokażę tym chujom z mojej klasy że się kurwa mylili.
Obrerwójcie mój Glow Up
Start: 02.10.2023r.
* Macie pozwolenie na wszystkie komentarze bo nie zamierzam przerywać diety ani zamartwiać się jeszcze bardziej🖕
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
