08.10.2023r.
Waga: 66,8kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- ciasto 70kcal
- zupa 50kcal
Kolacja
- jogurt grecki 50kcsl
- kiwi 50kcal
Suma: 470 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ❌
Jezu aż się boję patrzeć na to moje dzisiejsze podsumowanie. Ale pomijając to kroczkk dzisiaj wyrobiłam i to aż z zadatkiem, wszystko po to żeby spalić to ciasto. Oprócz tego to jutro mam sprawdzian i praktycznke cały wieczór ale najbardziej ciesze się z tego że kklejny kwkatuszek w moim ogródeczku zakwitł. Coraz bliżej do wymarzonej wagi.
Trzymajcie sie💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
