18.10.2023r.
Waga: 64,8 kg
Śniadanie
- skyr z dodatkiem błonnika 150kcal
- zielony banan 100kcal
Obiad
- zupa 50kcal
Kolacja
-jabłko 50kcal
Suma: 350 kalorii
10 000 kroków ✅
3 litry wody ✅
Ćwiczenia ✅
Jest!!!!!!! Mamy to kochani!!!
Kolejny kwiatuszek w moim ogródeczku odchudzania. Tak się cieszę! A tak z innej beczki to myśle czy by jutro fasta nie zrobić. Jakby co to fast polega na tym żeby nie jeść cały dzień. Ttoche denerwuje mnie to że waga tak wolno spada ewentualnie myślałam jeszcze o wzięciu tabletek przeczyszczających w piątek bo w sumie już dawno nie srałam, a ewentualnie tego fasta bym we wtorek zrobiła. Przrmyśle to jeszcze.
Trzymajcie się kochani💜
CZYTASZ
Droga na szczyt | Odchudzanie
RandomMam dość wizwisk za strony rówieśników, rodziny i ludzi z ulicy. Postanowiłam w końcu wziąść się za siebie i dojść sa sam szczyt. 72🌺 69🌺 67🌺 65🌺 63🌺 61🌱 59🌱 57🌱 54🌱 51🌱 47🔒
