"21 días: Una guía para mujeres": "Resetea tu corazón"

Tabla

Tabla de Contenidos Introducción:

Bienvenida al viaje de sanación (¡Aquí empieza todo!)

Materiales que vas a necesitar: Un cuaderno y toda tu energía (pero no para escribirle, eh).

Día 1: Reconocer el dolor (y no, no le escribas).

Día 2: Autocuidado: No es solo estar sola, es conectar contigo.

Día 3: ¿Dónde está tu círculo de apoyo? Llámalos, ¡no a él!

Día 4: Conociendo tus emociones (y no, no se vale confundirlas con ganas de escribirle).

Día 5: Revisa tu vida: ¿Te gusta lo que estás haciendo? ¡Es hora de reinventarse!

Día 6: Ritual para deshacerte de lo que no necesitas (con vino, por supuesto).

Día 7: Estira y respira. El yoga lo cura casi todo (menos el escribirle, eso lo cura el autocontrol).

Día 8: Conexión espiritual (con el universo, no con tu ex, eh).

Día 9: La importancia de la gratitud (agradece, pero no le agradezcas a él por nada). Día 10: Dibujando tu estado emocional (y no dibujes corazones con sus iniciales).

Día 11: ¡Mira hacia adelante! No hacia su perfil de Instagram.

Día 12: Conocer a tu hombre ideal (yo te dejo una foto del mío, porque soñar es gratis).

Día 13: Libérate del pasado (y de sus mensajes en WhatsApp).

Día 14: Moviéndote hacia adelante (literalmente, ¡sal de la cama y de su vida!).

Día 15: Organiza tu espacio (y bloquea su número de paso).

Día 16: Perdón: Ese acto valiente que haces por ti (y no para él).

Día 17: Resiliencia: Tú puedes con esto (¡pero no con un mensaje para él!).

Día 18: Liberación: Siéntete ligera como una pluma (y con el teléfono fuera de su alcance).

Día 19: Sal y disfruta (pero no de una conversación con él, por favor).

Día 20: ¡Reorganiza tu mundo! (Tu casa, no su vida).

Día 21: El poder del perdón: Ya no importa, y él no necesita saberlo.