Materiales que Necesitaremos Antes de empezar, hablemos de lo que vas a necesitar para estos 21 días. Lo importante es que te prepares mental y emocionalmente para este viaje. Lo único que realmente necesitarás es un cuaderno. Puede ser alguno que ya no uses, o si prefieres, cómprate uno nuevo. Lo más importante es que sea solo tuyo, un lugar donde podamos escribir y usarlo como una herramienta de descarga emocional. Porque, créeme, este cuaderno va a ser tu mejor amigo durante estas tres semanas. ¿Sabes esos momentos en los que sientes la necesidad de mandarle un mensaje para saber cómo está o porque "necesitas" hablar con él? Bueno, vamos a usar este cuaderno para eso. Quiero que drenes todo aquí. Si quieres decirle lo idiota que fue, perfecto, pero al cuaderno. ¿De acuerdo? Estoy vigilando, ¿eh? Escribir es una de las formas más poderosas de procesar emociones, y en este cuaderno podrás decir lo que sientes sin censura, sin juicios, sin arrepentimientos. Será tu refugio seguro. Así que, ¿estás lista? Cuaderno en mano, que aquí comienza tu viaje hacia la sanación.
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"21 días: Una guía para mujeres": "Resetea tu corazón"
SpiritualYa terminaste con ese hombre. Ahora te toca recomponerte, volver a ser tú. ¿Te has cansado de llorar o aún tienes ganas de seguir sufriendo? Porque sí, ya sé que olvidar a alguien que quisiste mucho es difícil. Pero aquí va el primer punto: olvidarl...
