"21 días: Una guía para mujeres": "Resetea tu corazón"

D-DAY

Día 21: El Poder del Perdón

Uy, el perdón... esa palabra que a veces nos da más miedo que la misma ruptura. Es fácil pensar: "¿Cómo voy a perdonarlo si me hizo algo horrible? ¡Merece lo peor!" Y, la verdad, te entiendo. Es normal sentir todo eso, pero aquí va la bomba: perdonar es más para ti que para él. Perdonar no significa que lo que te hizo está bien, ni que vas a olvidarlo, ni que de repente van a ser BFFs. No, no, no. Perdonar es simplemente una manera de soltar esa energía negativa que sigue rondando en tu cabeza. Y te diré otra cosa: él no necesita enterarse de que lo perdonaste. ¡Nada de mensajes dramáticos diciendo "te perdono"! Esto es para ti, para que finalmente puedas soltar con la cabeza y el corazón.

Ejercicio del día:

Hoy quiero que te tomes un momento para escribir en tu cuaderno sobre lo que sientes al respecto. No tienes que escribir una carta de perdón para él (a menos que lo desees), pero sí puedes escribir una para ti misma. Algo como: "Hoy decido liberarme del rencor, porque quiero vivir en paz." Hazlo a tu manera, sin presiones, pero hazlo por ti. Porque, al final del día, quien más se beneficia del perdón eres tú.

Reflexión del día:

Perdonar no es fácil, y definitivamente no significa que lo que pasó estuvo bien. Pero cuando decides perdonar, te das un regalo inmenso: la libertad. Y eso, amiga, no tiene precio.

Extra del día:

Si hoy te sientes lista para dar este paso, permítete respirar hondo y liberar todo lo que aún te ata a ese dolor. Y recuerda: ¡esto no es para él! Él no tiene que saberlo, no tiene que recibir una nota de disculpa. Este perdón es para ti.

"El perdón no excusa su comportamiento. El perdón evita que su comportamiento destruya tu corazón." — Anónimo

"El último día: ¡Felicitaciones por no escribirle! Te has graduado en autocontrol."