Consigli per Ragazze ♡

quando sei triste

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⠀⠀⠀⠀↠ how to: when you're sad
⠀⠀⠀⠀↠ cc: @awk_how_to / me
⠀⠀⠀⠀↠ categoria: pratici
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ecco qualche idea per tirare su il morale a te o a qualche tua amica che sta male ♡

✦ ascolta della musica movimentata, felice, magari balla anche, è molto efficace.
✧ scrivi i motivi per cui sei triste, sfogati, vedrai che sono tutti problemi che si possono risolvere.
✦ guarda un film e mangia i popcorn. se il film finisce con un bel finale, ancora meglio.
✧ guarda dei video divertenti (su instagram ci sono molte pagine che li mettono). molte volte si scoppia a ridere come stupide, ahah.
✦ cucina, disegna, fai movimento o qualcosa che ti dia una piccola soddisfazione. se con un'amica, meglio.
✧ mangia qualcosa di buono e di sano, fa riprendere le energie e pensare più positivo ^^
✦ fai un bagno caldo e rilassante, con tanto di schiuma e di musica di sottofondo, insomma riposati un po'.
✧ prova a dormire, di solito quando si è tristi si è anche molto stanchi.

ecco alcuni consigli, io li seguo sempre lol.
// sof