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⠀⠀⠀⠀↠ how to: sleep better
⠀⠀⠀⠀↠ cc: @awk_how_to/ me
⠀⠀⠀⠀↠ categoria: pratici
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ecco quαlche consiglio per dormire meglio lα notte *ೃ༄
⋆≫ è importante dormire con addosso qualcosa di comodo, largo e pulito.
⋆≫ se il tuo letto è scomodo e ti è difficile addormentarti, prova a cambiare materasso, ad usare una coperta più soffice o aggiungere qualche cuscino.
⋆≫ più ti muovi durante la giornata (e più diventi stanca), e più vedi la luce, più facile sarà addormentarsi.
⋆≫ usare il telefono prima di dormire ti fa passare la voglia di dormire.
⋆≫ bere un the caldo prima di dormire è molto efficace per tranquillizzarsi e dormire bene.
spero vi siα utile ♡
sof 👑
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Consigli per Ragazze ♡
Casualequi tantissimi consigli che possono tornarti utili per qualsiasi cosa! ripostati dalla mia pagina Instagram @awk_how_to (chiusa da inizio 2017). ce ne sono per tutti gli argomenti: - bellezza - corpo / fisico - unghie - capelli - viso - lavoretti ...
