Dein Mädchen Ratgeber

Die 1.Periode

Hey!
Von einer ganz lieben Leserin wurde ein Kapitel zum Thema "Die erste Periode" gewünscht & deswegen werde ich hier jetzt mal ein bisschen drüber schreiben!

Ich hoffe es gefällt euch & ihr könnt mir natürlich immer gerne Themen Wünsche schreiben, ich versuche alle zu bearbeiten! Hel! <33

Anzeichen:

Manchmal kann man schon vorraus sagen, dass die erste Periode bald einsetzten wird. Das ist ja eigentlich ziemlich praktisch, da man sich gut vorbereiten kann.

Hier ein paar Anzeichen, woran du erkennen kannst, dass deine erste Periode bald beginnen wird!
(Nicht alles muss immer unbedingt auf die 1.Periode hinweisen!!)

× Du hast über einen längeren Zeitraum (stärkere) Bauch-/Unterleibsschmerzen

× Setzt der "Weißfluss" ein, dauert es im Durchschnitt noch ca. 1 Jahr, bis du deine Regel bekommst
-> Der Weissfluss ist eine gelbliche/weisse Flüssigkeit
{Keine Angst! Er kann normalerweise nicht durch die Unterhose laufen, zur Sicherheit kannst du Slipeinlagen benutzen!}

× Rückenschmerzen

× Emotionsschwankungen / unwohl fühlen, ein paar Tage vorher

× Kopfschmerzen

× Pickelbildung

× Ziehen in der Brust

Den Eltern sagen, dass man seine Periode bekommen hat:

Zuallererst muss es dir überhaupt nicht peinlich sein, besonders nicht vor deiner Mutter. Sie war ja schließlich mal in genau der gleichen Situation wie du & kann dich zu dem Zeitpunkt, an dem du deine Tage zum ersten Mal bekommst, wahrscheinlich am besten verstehen.

Hier also ein paar Tipps:

× Sage es am besten noch am selben Tag. Wenn du es zu lange aufschiebst, hast du bloss noch mehr Angst davor, es zu sagen

× Überlege, ob du es als erstes deiner Mutter oder deinem Vater sagen möchtest.
(Ich empfehle die Mutter, aber müsst ihr natürlich selbst entscheiden)

× Habe keine Angst. Auch wenn es im Grunde ein "Tabuthema" ist: Die Periode zu haben, ist etwas ganz normales

Random Facts zur Periode:

× Die Periode kommt in den ersten Jahren meist unpünktlich oder bleibt sogar mal einen Monat aus

× Die meisten Mädchen bekommen ihre Tage zwischen 9 bis 15 Jahren

× Die Periode kann mal mehr & mal weniger sein

× Durch die Periode folgen meist Pickel, die verschwinden aber dann auch wieder

× Auch während der Periode kann man schwanger werden

-> TIPP (nein, keine Produktplatzierung :D)

Wahrscheinlich kennen ein paar von euch Mädels die App Clue.

Es ist eine Periodenapp, in der man den ungefähren Zyklus timen kann & immer sieht, wie lange man ca. noch seine Tage hat & wann ungefähr das nächste Mal.

Man kann dort auch seine Stimmung, die Stärke der Blutung und vieles mehr eintragen & hat nach ein paar Monaten ein persönliches "Periodentagebuch".

Die App ist kostenlos & für mich schon ein Favorit geworden, könnt ja mal vorbeischauen. Mit anderen Periodenapps habe ich leider keine Erfahrung.

Btw;
In den etwas älteren Kapiteln habe ich bereits auch schon über Themen bezüglich der Periode berichtet & zwar:

- Die Periode bleibt aus, was nun?
- Tipps gegen Periodenschmerzen
- Periode "verschieben"

Ich hoffe euch hat das Kapitel gefallen!
Lasst mal ein paar Themenwünsche hier & habt noch einen schönen Tag! <3