Dein Mädchen Ratgeber

Periode verkürzen

Die Periode kommt doch grundsätzlich immer genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können.
Sie verkürzen- geht das?
Die Antwort ist Ja! Und deswegen zeige ich euch in diesem Kapitel wie!
Viel Spaß!

Zwei Möglichkeiten
Prinzipiell gibt es zwei Möglichkeiten deine Periode zu verkürzen und zwar

- indem du die Blutung abschwächst
[Gebärmutter zieht sich zusammen]
oder
- indem du die Blutung verstärkst, sodass das Blut schneller abläuft
[Schleimhaut wird besser durchblutet]

Tipps, damit das Blut schneller abfließt:

1. Wärme: Mithilfe von Wärme kannst du deinen Bauch entkrampfen und somit für einen besseren & schnelleren Blutfluss sorgen
(z.B. Wärmeflaschen)

2. Bewegung/Sport: Normale sportliche Aktivitäten führen dazu, dass der Unterleib besser durchblutet wird und lässt das Blut so schneller abfließen
(z.B. Radfahren, Joggen, kleine Workouts)

3. Sex/Orgasmen: Hierbei ziehen sich Muskeln im Unterleib zusammen, was bewirkt, dass das Blut schneller abgestoßen wird

Tipps, um die Blutung abzuschwächen:

1. Kälte: Indem du z.B. eine Kühlpackung für einige Sekunden auf dein Unterleib legst, zieht sich die Gebärmutter zusammen und deine Blutung verringert sich somit für einige Stunden

2. Kräutertee: Kräutertees helfen bei besonders starken Menstruationsblutungen. In der Apotheke kannst du spezielle Tees zur Abschwächung kaufen, mittlerweile gibt es aber auch schon welche in Drogeriemärkten.
Achtung: Die Tees helfen nur, wenn du sie über längere Zeit verwendest.

3. Mönchspfeffer: Der Mönchspfeffer ist eine Pflanze, die in Tablettenform einerseits dafür sorgt, dass Krämpfe und Schmerzen während der Periode gelindert werden, aber andererseits auch zyklusabschwächend wirkt.
Achte aber auch darauf, dass du entspannt bist und dich nicht zu sehr stresst!

Periode abschwächen mit der Pille:
Ja, auch das ist möglich. Wie? Das erkläre ich euch jetzt!

Bei Einnahme der Pille ist es üblich, eine 7-tägige Pillenpause einzulegen. Diese Pause kannst du nach Bedarf verschieben, indem du sie um eine Woche vorziehst. Am besten hörst du also schon nach den ersten zwei Wochen auf, die Pille einzunehmen.
Nach wenigen Tagen setzt deine Periode dann normal ein, aber meist in abgeschwächter Form!
Achtung: Weniger als 14 Tage solltest du deine Pille aber nicht nehmen, sonst ist dein Verhütungsschutz gefährdet!

Wenn du die Pillenpause ausfallen lässt und sie einfach durchgängig nimmst, bleibt deine Periode ganz aus. Aber bei einigen Personen kann das Nebenwirkungen bringen.

Besprich die beiden Maßnahmen vorher am besten mit deinem Arzt.

Zu guter Letzt..
Im Prinzip gilt „Was raus muss, muss raus", wenn es um die Periode geht.
Auch wenn du deine Periode (leider) nicht für immer einfach abstellen kannst, gibt es also wenigstens ein Paar Möglichkeiten, die paar Tage der Blutung möglichst angenehm zu machen!

P.s. Schaut dazu gerne bei meinen anderen Kapiteln über die Periode vorbei!

- Periode bleibt aus- was nun?
- Periode ‚verschieben'
- Tipps gegen Regelschmerzen
- die 1. Periode

Ich hoffe auch dieses Kapitel hat dir gefallen und du kannst die Tipps gebrauchen! Bis zum nächsten Mal! (: xx