Los Versos Escritos

Tristeza y depresión.

No, no es un simple sentimiento en el que nos refugiamos las personas para adaptarnos al mundo. No, la depresión no es algo bonito, no es un tiempo de descanso, ni de desconectar, ni una forma de sentirte cuando quieres. La depresión es un monstruo, una condición llena de oscuridad, una vez que te atrapa acaba consumiendo todas tus emociones, tu energía, tus ganas de vivir, tus ganas de lograr tus metas. Te hace creer ver que todo lo que está sucediendo a tu alrededor es como una fuente de dolor y sufrimiento constante.

Cuando entras en depresión tu mundo se hace más pequeño, no es capaz de ver más allá de lo que sientes en tu interior. Y como todo allí dentro de esa inmensa tristeza es tan sombrío nada lo emociona, nada lo motiva, solo siente una gran tristeza, una gran decepción y un desánimo que te impiden avanzar. La depresión no es un sentimiento, no es un estado de animo, es un trastorno mental real, que por desgracia muchas personas padecen y que debe ser tratado.

Si no decides hacer nada al respecto para acabar con ella, la depresión empeora, la vida de esa persona se vuelve cada vez más dolorosa e incluso imposible de vivir.

Cuando alguien comienza a desarrollar la depresión se acaba sumergiendo en su propio mundo, uno en el que no tiene derecho si quiera a amarse, a cuidar de sí mismo, a intentar ser fuerte, ni a pensar en en su propio bienestar emocional y físico. La depresión no es bonita, las personas se olvidan de cuidarse, dejan hasta de tener una buena higiene, ya siquiera les importa si su cabello está limpio o sucio o si huele mal, no les preocupa nada de si mismos, porque simplemente los sentimientos negativos invaden su cabeza y se apoderan de ellos.

Su mundo se reduce al vacío. Se acuestan a esperar ver a donde los guiará su depresión, no logran tener control sobre sus acciones ni de sus pensamientos. Ya no tienen siquiera ropa limpia porque su alma se la pasa cansada y triste, se sienten decaídos y sin fuerzas.

La depresión es un monstruo, es algo malo, algo que te apodera, te secuestra y luego no te deja huir y salir de ello. Hace que el cuerpo te duela, porque te pasas los días tumbado en la cama durmiendo o simplemente pensando. A veces se quedan hasta mirando el techo, hasta que sienten ese ardor en los ojos porque ni siquiera se acuerdan de pestañear. La depresión es tener a penas amigos, porque simplemente te hace aislarte de todo, te hace ser antisocial.

Quien sufre depresión se gasta todas las lágrimas que tenía dispuestas para su vida, llora hasta que ya no puede soltar ni una lágrima más. Después solo le queda la mirada vacía y un sollozo tan desesperante que amenaza con llevárselo en vida. No saben si seguirán respirando después de eso, o si su dolor permanecerá, cualquier opción lo hace sufrir aún más.

El monstruo de la depresión también hace llorar a su familia, ellos creen que ya no sientes amor por ellos, que ya no los quieres en tu vida. Y es terrible para ambos. A veces, la familia no logra comprender lo difícil que es esa situación y la persona que la sufre no sabe cómo comunicarse sin hacerse ni hacerles daño, hay veces que la propia persona que lo sufre no sabe como pedir ayuda.

Recuerda esto, cuando tengas alguien cercano ya sea familia, amigo, lo que sea, con depresión, no seas duro, no le ataques. No lo juzgues por más que te desespere, trata de comprender lo que le sucede y no seas duro porque solo harás que empeore. Esa persona no tiene la energía para tener su vida organizada. Esa persona no tiene energía siquiera para moverse, ni para limpiar, ni para nada. En su mente es todo destrucción y caos, una con la que no puede luchar porque siempre está triste y no tiene fuerzas.

No seas duro. Y si desea hablarte sobre cómo se siente, escúchale, siempre presta atención a lo que te dice, hazle saber que tiene a alguien, porque realmente cuando una persona te está diciendo como se siente es porque te esta pidiendo tu ayuda y tu consuelo.

Las personas que son atormentadas por el monstruo de la depresión, intentan constantemente salir de esa situación, y a veces consigue ganar una batalla, es capaz de salir de ese bucle, de cuidarse y salir a la calle y decir por fin soy feliz, le he ganado la batalla al monstruo. Pero realmente lo que esa persona vive constantemente es una guerra. Cada día tiene que luchar, cada día lo intenta, cada día es un esfuerzo que hace. No seas duro, lo está intentando, quédate a su lado, hazle saber que estas con él/ella y que no están solos.

La depresión no es solo estar triste, no es solo tener dos días malos, va avanzando y aumentando con el tiempo hasta que se apodera de ti. No es simplemente estar acostado por pereza, poco a poco va destruyendo su alma. La depresión no es algo bonito, ni algo fácil de superar. No seas duro con esa persona que lo sufre.