Hej
🌻
Pół małego jogurtu naturalnego, trochę musli i 4 truskawki i kupywane cappuccino jakieś 222kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🌻
Ryż z leczo i mortadela jeden plaster 270kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🌻
Miseczka sałatki jarzynowej 160kcal
🌻
Jabłko 70kcal
🌻
Ryż i sałatka jarzynowa 150kcal
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ćwiczenia: +
Mogło być lepiej ale jest weekend i zawsze jem z rodziną i no... Zwykle jem razem z nimi choć staram się jeść mało i zdrowo ://
CZYTASZ
~𝐌𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬~
ЧиклитPostanowiłam prowadzić taki dziennik mej zacnej diety. Na wattpadzie jest tego sporo, ale ja to zaczynam prowadzić dla siebie. Będą tu zapisywane moje posiłki i inne takie fit bzdety. Nie promuje zaburzeń odżywiania i głodówek!
