07.03.21
51.2 kg
🌻
Jogurt z nasionami Chia i dwie śliwki 175 kcal
🌻
Jedno domowe ciastko kokosowe i trochę winogron
🌻
Gotowany schabowy, połówka ziemniaka i surówka z marchewki i czerwonej kapusty ok. 300 kcal
🌻
3 ciastka domowe i parę ciastek korzennych kupowanych 😣
Ćwiczenia:+
Dzisiaj cheat day taki
CZYTASZ
~𝐌𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬~
Genç Kız EdebiyatıPostanowiłam prowadzić taki dziennik mej zacnej diety. Na wattpadzie jest tego sporo, ale ja to zaczynam prowadzić dla siebie. Będą tu zapisywane moje posiłki i inne takie fit bzdety. Nie promuje zaburzeń odżywiania i głodówek!
