Hej,
Na początku chce was przeprosić za 3 dni nieobecności tutaj, ale okropnie się czułam psychicznie i bilans był okropny, na dodatek nie zapisywałam sobie co jadłam i nie miałam jak nadrobić :// Przepraszam jeszcze raz i przechodzę do bilansu🌻
Banan i pół jogurtu 100kcal🌻
3 liście sałaty, pół ogórka i trochę pasty jajecznej 50kcal🌻
Szklanka mleka migdałowego 30kcal🌻
Trochę nasion Goji i trzy oliwki zielone 20kcal chybaRazem: 200kcal
Ćwiczenia: + nie wiem ile spaliłamDo zobaczenia i miłego wieczoru
🌻🌻🌻
CZYTASZ
~𝐌𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐭𝐡𝐥𝐲 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬~
ChickLitPostanowiłam prowadzić taki dziennik mej zacnej diety. Na wattpadzie jest tego sporo, ale ja to zaczynam prowadzić dla siebie. Będą tu zapisywane moje posiłki i inne takie fit bzdety. Nie promuje zaburzeń odżywiania i głodówek!