Rodzina Monet Moje Dodatki

Plan dnia

Bycie silną i odważną, to jest moje motto życiowe. Siła i odwaga to są słowa, które opisują mnie w całości z sytuacji, których już doświadczyłam naprawdę bycie silnym jest potrzebne. Nie ma użalania się nad sobą i mówienia „ja tego nie zrobię, nie dam rady, to nie dla mnie”. Każdy codziennie powinien stanąć przed lustrem i powiedzieć sobie „uda mi się zrobię po swojemu, ale zrobię” Nie możemy się poddawać. Teraz wam opowiem, jak wygląda mój dzień, kiedy jest wolne, bo jak jest szkoła mój układ trochę się różni, a więc tak wstaje rano gdzieś koło godziny 6 zależy nie raz 6:30 ubieram rzeczy do ćwiczeń jem pyszne pożywne śniadanie (pamiętajcie, aby być zdrowym trzeba jeść, śniadanie, szczególnie aby mieć dużo siły w ciąg dnia) I w stroju wychodzę pobiegać zazwyczaj trwa to z godzinkę. Kiedy wracam idę wziąć szybki prysznic przebieram się w wygodne ciuchy i schodzę na drugie śniadanie. W kuchni ze mną o tej porze jest Will, mimo iż wstaje wcześniej dopiero o tej godzinie go widuję. Moim drugim śniadaniem jest shake proteinowy po treningu i owsianka którą uwielbiam poza tym jest szybka do zrobienia. Reszta dnia mija mi na uczeniu się próbach, no i spędzaniu dnia z chłopakami, jeśli mają czas najczęściej jest to Shane on z przyjemnością ze mną siedzi, zwłaszcza, wtedy kiedy mam jakieś jedzenie. Wieczorem przed snem jeszcze się rozciągam robię ćwiczenia oddechowe, czytam książkę i po około 20 minutach czytania książki oczy same mi się zamykają, a wtedy pozwalam sobie odpocząć.

(Cześć Misiaki witam was po naprawdę długiej przerwie, ale jakoś dopiero teraz wróciła mi wena do pisania nie wiem na jak długo, ale teraz to wykorzystuję, bo jestem chora i mam czas. Ten rozdział miał być jako taki wstęp, żeby zacząć przygodę na nowo, bo nie miała bladego pojęcia jak zacząć i tyle się nad tym głowiłam, że samym myśleniem się zmęczyłam mam nadzieję, że wam podejdzie jak nie to trudno nie każdemu musi się podobać, a ja nie będę komuś tego na siłę wciskać. Wyraźcie swoją opinię na ten temat i dajcie znać, bo naprawdę mi się przyda co ma w tej historyjce się znaleźć. Pamiętajcie możecie do mnie pisać na priv ja z chęcią komuś poodpowiadam na pytanie, ale nie tylko jeśli będziecie mieli jakiś problem też możecie pisać nie bójcie się sięgać po pomoc dbajmy o siebie, swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Pomagajmy sobie nawzajem ❤️).